55岁环卫工人患腰椎间盘突出,医生支招2点可缓

更新时间:2019-02-23

那腰椎间盘突出病症有什么样的缓解方法呢?医生支招2个能够缓解腰椎间盘突出的小动作:

过年应是辞旧迎新全家欢乐的日子,55岁的颜先生也心想着要将村里弄的更干净整洁,以全新的面貌来迎接春节。不料在一阵忙碌过后病情复发,并日趋重大,只能以双拐度日。病情一拖再拖后,颜先生才来到长沙骨质增生专科病院就诊。

医生提醒广大市民友人,腰突始终是中老年人群体里的常见疾病,其中农民、司机、环卫工人、白领等职业人群,由于久坐久站或者经常要弯腰等职业性质,是腰突的高发群体。日常生活留心防范腰突,已经得腰突的患者要忌睡软床,忌久坐,忌长期弯腰,忌使劲超负荷等。

第一个是平躺在床上,利用腰部的力量往上拱,可能适当锻炼腰部肌肉;第二个是小飞燕运动,趴在床上双手发展双脚翘起,这样就锤炼了腰部肌肉,使腰部力量增大,缓解腰椎间盘的痛楚。

经医生诊断,颜先生是患上了腰椎间盘突出,而这与他的职业有一定的关系。环卫工人他因为久站哈腰这些动作,更容易引起腰椎间盘凸起,从片子来看这个病人是腰四五突出,突出的这一块压迫到神经导致右下肢下不了地。

在长沙骨质增生医院进行微创手术治疗后,颜先生的病情已转危为安,而扔掉拐杖的他直言想快点回家工作。